为什么不能经常吃苏打饼干？

Question

我经常就会去超市买饼干吃，但是老公不让我多吃，为什么不能经常吃苏打饼干？

Answer 1

苏打饼干的外表很朴实，是很多人比较喜欢食用的一种食物，但是在吃苏打饼干的时候，最好是不要吃的过多，否则不仅不利健康还会引起肥胖，苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30％~50％不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。