火龙果有减肥的功效吗？

Question

从坐完月子之后，我的身体比以前长了20多斤，所以我想要减肥，吃火龙果有减肥的功效吗？

Answer 1

火龙果不但营养比较丰富，而且经常吃火龙果，还能够补充身体的粗纤维，粗脂肪以及粗蛋白，并且火龙果里面含有大量的碳水化合物，经常吃火龙果，不但不会发胖还有减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。