多吃苏打饼干会导致肥胖吗？

Question

我在饿时会吃苏打饼干，我担心这个食物会引起肥胖，多吃苏打饼干会导致肥胖吗？

Answer 1

很多人在饿的时候会将苏打饼干当做零食来食用，这样能够改善这个现象，但是在吃苏打饼干的时候最好是不要吃的过多，否则还会引起肥胖现象，苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30％~50％不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。