吃龙眼有安神的功效吗？

Question

都说睡觉前饮用龙眼水果茶可以安神，吃龙眼有安神的功效吗？

Answer 1

龙眼其味甘、性温、正气，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼水果茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90％。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。