补血补肾怎样服用红枣好呢？

Question

晚上总是睡不好觉，白天老是觉得腰疼，医生说有点肾虚，补血补肾怎么不用红枣呢？

Answer 1

红枣服用方法比较多，服用红枣对人体有较多的好处，经常服用红枣可以补充身体大量的微量元素以及维生素，红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。