为什么高血压患者应适当娱乐？

Question

这几天玩得有点疯，想问问为什么高血压患者应适当娱乐？

Answer 1

适当娱乐有利于稳定血压。下棋、打扑克、打麻将不要过于认真，输赢不要看得那么重，毕竟是娱乐吗。看电视最好不要看恐怖片、警匪片、枪战片和武打片等场面过于激烈，情节过于紧张的节目，可以看一些喜剧片、家庭电视剧、娱乐节目等，而且尽量控制情绪，避免过于激动。娱乐最好不要超过2小时。睡前看电视不要超过1小时～2小时，座位要舒服，不要太疲劳。