含锌的食物对身体有哪些好处？

Question

最近我的食欲比较差，老是在吃饭的时候不想吃东西，含锌的食物对身体都有哪些好处？

Answer 1

锌对人体的好处有：促进人体的生长发育；维持人体正常食欲；增强人体免疫力；促进伤口和创伤的愈合；影响维生素A的代谢和正常视觉。锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成
却能起到举足轻重的作用。