上班族喝酸奶有哪些好处呢?

Question

我同事说平时多喝酸奶对身体好，上班族喝酸奶有哪些好处呢?

Answer 1

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

Answer 2

上班族喝酸奶好处有很多，酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况，有很大的帮助。 乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，有防癌作用，维护肠道菌群生态平衡，防便秘，促进胃液分泌，加强消化，防衰老，提高免疫力，降血压，预防动脉硬化和冠心病，降低胆固醇。