甜味剂为什么有助于减肥？

Question

我因为肥胖平时不敢吃甜的，今天在电视上看到甜味剂有助于减肥，这是为什么？

Answer 1

甜味剂早就不是糖尿病患者的专利，一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑，便以甜味剂食品来替代糖。其实，有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。

Answer 2

甜味剂有助于减肥，甜味剂不能当饭吃;它也不是减肥药，不能指着光靠它减肥。在合理健康饮食的基础上，适量使用甜味剂，可以帮助减少饮食中的糖分，从而减少总热量的摄入，有助于体重的控制和减肥。合格的食品添加剂对人体没有坏处，但是，长期过量摄入亦会对人的身体健康造成一定损害。