喝矿泉水绝对可以放心吗

Question

出门有的时候渴了都会买矿泉水来喝，现在矿泉水的品牌特别多，但喝着都差不多没觉得有什么不一样的，不管哪种矿泉水都是可以放心喝的吗？

Answer 1

喝矿泉水并非绝对安全，可能存在的风险主要有水源污染、矿物质失衡、微生物超标、包装材料析出有害物质等。

1、水源污染

部分矿泉水水源可能受工业废水或农药污染，长期饮用可能引发慢性中毒。建议选择有水源地检测报告的产品，出现腹痛腹泻等症状时及时就医。

2、矿物质失衡

高钠或高氟矿泉水可能加重高血压或导致氟斑牙。心血管疾病患者应避免长期饮用钠含量超过20mg/L的矿泉水，儿童需控制氟摄入量。

3、微生物超标

未严格灭菌的矿泉水可能含致病菌，免疫力低下者饮用后易出现胃肠炎。开封后需冷藏并在48小时内饮用完毕，出现发热呕吐需用蒙脱石散等药物治疗。

4、包装污染

劣质塑料瓶可能析出双酚A等内分泌干扰物。应避免高温暴晒或重复使用的矿泉水瓶，孕妇儿童建议选择玻璃瓶装产品。

日常建议交替饮用白开水与矿泉水，购买时认准SC认证标志，婴幼儿及肾病患者需在医生指导下选择合适矿物质含量的饮用水。