缺钙会有哪些症状？

Question

我最近总是腿抽筋，不知道是不是缺钙了，请问缺钙会有哪些症状？

Answer 1

钙缺乏的表现有蛀牙变多、骨质变脆、骨质疏松、肌肉无力、抽筋等等。为了减少骨质疏松，老年男性和绝经后妇女每日以食物形式摄入的钙总量应为1200毫克，最高摄入量不得高于2500毫克。