为什么不能经常喝饮料？

Question

我特别爱喝饮料，但是很多人都说饮料不能多喝，请问为什么不能经常喝饮料？

Answer 1

饮料是不能经常喝的，饮料毕竟是经过加工制作的产品，含有很多添加剂、防腐剂、香精，对人体没有任何好处，其主要危害如下：饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。饮料中的这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。

Answer 2

饮料大多都是高糖、高能量，除掉水，所含成分最多的即是果葡糖浆或者白砂糖、香精、防腐剂、酸度调节剂等。常喝饮料者易龋齿、加速骨钙丢失。还可能导致肥壮，引起高血脂、高血压等慢性病。