吃红薯对肠胃有益吗？

Question

我的肠胃不是很好，妈妈就经常熬红薯粥给我喝，红薯对肠胃有益吗？

Answer 1

红薯对肠胃有益，红薯具有补中益气、宽肠通便、归脾经、归肾经、富含锰、低钙、低钾、低钠作用。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

Answer 2

吃红薯对肠胃有益。红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮。红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。