汤泡饭可以经常吃吗？

Question

可能是小时候养成的习惯吧，小时候家里不富裕，经常用汤底子泡饭就是一顿，那时候觉得还挺好吃。我现在依然喜欢这么吃，省事又方便。可以经常这么吃吗？

Answer 1

常吃泡饭的人，消化功能会受到很大的影响。吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的，菜汤可以输入水分，增进食欲，并不影响食物的咀嚼过程，而汤泡饭的坏处就在於它减少了咀嚼这个环节。而在咀嚼的过程中会分泌一定的酶（也就是一部分消化液）去消化食物，用汤泡饭就会减少这。影響消化对胃不好，会引起便密等症状。

Answer 2

不可以经常路。经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。