吃黄豆能改善皮肤衰老吗？

Question

我老公让我吃黄豆改善皮肤衰老，我不太相信，吃黄豆能改善皮肤衰老吗？

Answer 1

黄豆可以改善皮肤衰老，新鲜黄豆250克， 制法：新鲜黄豆250克，用醋浸胞15日 用法：每日取10颗左右嚼食。 说明：可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用。

Answer 2

可以的，因为黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。