银耳有美容养颜的功效吗？

Question

相比木耳来说，我还是更喜欢吃银耳一些，银耳比木耳更脆爽，更主要的还很营养，我更喜欢吃。那银耳，红枣和粥一些炖有美容养颜的功效吗？

Answer 1

银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。