夏季忌夜食生冷吗？

Question

晚上经常有出去宵夜，有时候会喝冰冻饮料，夏季忌夜食生冷吗？

Answer 1

夏季是忌夜食生冷的。夏季人的消化功能较弱，过多吃生冷食物，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则秋季生病“报复”。孙思邈在《摄养枕中方》中指出：“当时不觉即病，入秋节变多诸暴下，皆由涉夏取冷太过，饮食不节故也。而或者以病至之日，便为得病之初，不知其所由来者渐矣。”肠胃受冷刺激过度，还可使胆道痉挛，导致胆囊炎、胆结石等疾病的发生和使心血管收缩，心脏负担加重，对有心血管疾病的人也很不利。

Answer 2

夏季晚上时间较短，上了年纪或者是体质不好的人腹中经常寒冷，不容易对白天饮食进行消化。所以，在夏季不能食用生菜、瓜类食物，尤其是晚间不能食用、肉类、面食和生冷食物，不然会出现腹胀、上吐下泻等并发症。