为什么西瓜有两面性？

Question

别人都说吃西瓜能够减肥，可是我整个夏季吃西瓜却变胖了，为什么西瓜有两面性呢？

Answer 1

西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发它病。除此之外，西瓜的含量也是非常高的，一个5公斤左右的西瓜，就算只吃四分之一个，也会带来300多大卡的热量摄入。如果不知不觉中进食过量，就会摄入大量糖分。

Answer 2

西瓜确实有减肥的功效，而且吃西瓜还可以帮助消化，促进身体的新陈代谢，如果吃西瓜不恰当就可能会适得其反，不过，凡事都有双面性，西瓜瘦身还是有所禁忌的，即使瘦身再厉害的食品，如果饮食不当会招来反成效。