春季什么蔬菜对过敏有帮助呢?

Question

我在春天很容易对一些东西过敏，鼻子很不舒服多吃什么蔬菜能缓解过敏呢？

Answer 1

我在春天很容易对一些东西过敏，鼻子很不舒服，鼻炎发生的原因之一是营养不良主要是指维生素A的缺乏也有认为与维生素缺乏有关.因此慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素的食物以补充人体的需求.在水果及蔬菜中如柑橘杏菠萝柿子胡萝卜西红柿油菜觅菜动物肝脏鸡蛋牛奶等含有丰富的维生素和胡萝卜素。

Answer 2

莴笋可以缓解过敏引起的鼻炎，又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。