老年妇女吃草莓好吗？

Question

妈妈记忆不好，爸爸搞来草莓给她吃，老年妇女吃草莓好吗？

Answer 1

老年人经常吃草莓有利于身体健康，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。在3。5盎司(1盎司等于28。3克)的草莓浆液中含有1270毫克的维生素C及1800国际单位的维生素E。草莓含叶酸，可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血

Answer 2

很好的，草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。根据发表在神经病学年鉴的研究，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。