老人骨质增生怎么补钙？ - 问答频道

老人骨质增生怎么补钙？

女，68岁 2018-11-21 14:52

病情描述:

奶奶年纪已经很大了，骨质疏松也有两年了身体一年不如一年，年纪这么大了该怎么补钙呢？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-11-21 15:07

老人补钙和中青年补钙还是不一样的，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％作用，即每日成分钙不少于1200毫克，因此要更多的吃牛奶。蔬菜和水果，必要的时候补充钙片。

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