那些食物会对胃造成负担呢？

Question

自己的胃本来就不是很好，害怕乱吃东西给胃造成负担，那些食物会对胃造成负担呢？

Answer 1

以下这些食物会对胃造成负担，巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。冰激凌,没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

Answer 2

限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮， 这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。