吃李子能够保养肝吗？

Question

要是多吃点李子能不能起到保养肝的作用？我以为苹果可以，结果吃了效果不大啊。

Answer 1

吃李子是可以的保肝的，李子营养丰富，酸甜多汁，口感细腻，既可以作为新鲜浆果食用，也可以加工成休闲食品李子性平，味甘酸，具有生津止渴、消肿利尿、解毒养肝、祛痰止咳、润肠助消化等功效，对肚腹饱胀、胃酸不足、便秘、小便不利、肝胆湿热等病症有疗效。

Answer 2

您放心李子是有用的，成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功，食欲不好也可以选择吃点李子。