黑豆有美容养颜的功效吗？

病情描述:

我妈妈给我带来了很多黑豆让我熬粥喝，吃黑豆有美容养颜的功效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑豆因为含有丰富的维生素，特别是其中含有的E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，另外，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。所以，黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

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