吃什么可以消除疲劳呢？

Question

最近一个月我总是容易出现疲劳的感觉，吃什么才可以消除疲劳呢？

Answer 1

想要消除疲劳的话可以吃苹果。苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。