食用枸杞有什么禁忌？

Question

无论枸杞用来煲汤还是用来泡水无疑有很多好处，食用枸杞有什么禁忌？

Answer 1

食用枸杞的禁忌主要有阴虚火旺者慎用、感冒发热期间暂停服用、过量食用可能引起上火、特殊体质人群可能过敏等。

1、阴虚火旺：

枸杞性温，长期过量服用可能加重口干舌燥、失眠多梦等阴虚症状，此类人群建议每日用量不超过10克。

2、感冒发热：

外感发热期间食用可能助热生火，影响病情恢复，建议症状消退后再服用。

3、过量上火：

健康人群每日建议用量为6-12克，超量可能引发牙龈肿痛、便秘等上火反应，需搭配菊花等清凉食材中和。

4、过敏风险：

少数体质敏感者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，初次食用建议少量尝试。

服用枸杞期间应避免同时进食辛辣刺激食物，慢性病患者需咨询医师，出现不适立即停用并就医。