苹果具有美容养颜功效吗？

Question

吃了苹果后皮肤红润很多了，苹果具有美容养颜功效吗？

Answer 1

苹果具有美容养颜功效，苹果是百果之王，多吃苹果对人体有许多好处，苹果味道甘、酸，具有补心益气，止渴生津，和血润肝，解读除烦，涩肠止泻等功效。当然，苹果对于美容养颜的作用也是极其强大的，现代医学药研究发现，苹果的果肉含有丰富的营养物质，有补血和美容的作用，多吃苹果，可以增加血色素，使皮肤变得细腻红润。如果有轻度贫血的女子，也可以通过吃苹果来补血美容护肤。

Answer 2

富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国科研人员证明：从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。