多补充钙能够帮助脂肪消化吗？

Question

我感觉我的脂肪好难消下去，连节食都没什么用，要是多补充钙真的能够帮助脂肪消化吗？

Answer 1

补钙有助于脂肪消化，钙质是参与脂肪分解的必要元素。足S的钙特别是离子钙，在肠道里能与脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出。时下流行的牛奶、豆腐、苹果等减肥法，就是通过提高钙的摄取，进而降低脂肪的沉积，甚至是分解脂肪。由此可见，不想变胖,女人就耍注意补钙，以促进体内脂肪分解,从而有效保持身体的健康和身材的苗条。