减肥可以喝鲫鱼汤吗

Question

减肥半个多月了，最近老公经常弄鲫鱼汤给我喝，想知道减肥可以喝鲫鱼汤吗？

Answer 1

减肥期间可以喝鲫鱼汤，虽然鱼汤本身的减肥效用是不大的，但鱼汤含有丰富的蛋白质，对身体有好处。减肥不要过渡节食，要注意营养，维生素缺不得的，多吃蔬菜水果，最有效最健康的减肥方法是适当的节食，增加运动量多喝水，对于减肥都是有益的。

Answer 2

可以，鲫鱼汤、海鲜，都是减肥期间最好的食品，虽然鲫鱼汤不能帮助减肥，但是这类没有太多的脂肪，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑很有好处。它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养，还解馋哦。同时，建议一定要多注意外出锻炼，坚持锻炼能够起到好的减肥效果。