减肥期间可以吃宽粉吗

Question

每天早上跑步后，喜爱在旁边的小店吃早餐，特别爱吃宽粉条，想知道减肥期间可以吃宽粉吗？

Answer 1

不能吃宽粉条，因为宽粉条都是淀粉制作，因此每100克的热量是339大卡，在主食中属于很高的类型，并且其中的84克都是碳水化合物，也就是平时说的各种糖类物质。只有极少量的蛋白质和脂肪，如果是长期吃粉条，且量大，而且是当早餐，肯定会发胖。

Answer 2

减肥期间最好不吃宽粉条，而且运动完后吃宽粉条等于白运动，因为含淀粉多极少量的蛋白质和脂肪。如果长期吃粉条，且量大，肯定会发胖。而且粉条制作的时候往往会为了口味，加入重油重盐，这些都会引起身体脂肪和水含量升高，造成肥胖，因此运动减肥期间配合控制好饮食才利于减肥。