高血压脑供血不足头晕怎么办

Question

我一直都有高血压，这两天查出脑供血不足，总是头晕，该怎么办？

Answer 1

高血压脑供血不足引起的头晕可通过调整生活方式、控制血压、改善脑循环、药物治疗及定期监测等方式缓解。高血压脑供血不足通常由血压波动、动脉硬化、血液黏稠度增高等因素引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。戒烟限酒，酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行有氧运动，如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。

2、控制血压

遵医嘱服用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。每日监测血压，早晚各一次，记录血压变化。避免突然改变体位，防止体位性低血压。减少咖啡因摄入，每日咖啡不超过2杯。

3、改善脑循环

可遵医嘱使用改善脑循环药物，如尼莫地平片、银杏叶提取物片。保持头部保暖，避免冷风直吹。适当进行颈部放松运动，改善椎动脉供血。保持室内空气流通，避免缺氧环境。

4、药物治疗

在医生指导下可联合使用降压药和改善脑循环药物，如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片。对于血液黏稠患者，可考虑阿司匹林肠溶片。定期复查肝肾功能，监测药物不良反应。

5、定期监测

每3-6个月进行颈动脉超声检查，评估血管状况。每年进行血脂、血糖检测，控制代谢指标。记录头晕发作频率、持续时间及诱因，就诊时提供给医生参考。出现持续头晕、视物模糊等症状时应及时就医。

高血压患者需长期保持低盐低脂饮食，多摄入富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。控制体重，体质指数维持在18.5-23.9。避免情绪激动和精神紧张，可通过冥想、深呼吸等方式减压。注意气候变化，冬季做好保暖措施。定期随访专科医生，根据病情调整治疗方案，不可自行增减药物。