如何对高血压患者进行饮食治疗？

Question

以前的生活还算是有规律，但还是患上了高血压，那么如何对高血压患者进行饮食方面的治疗？

Answer 1

高血压患者进行饮食治疗，要避免吃含胆固醇较高和油腻以及盐分较高食物，能够防止血压出现过度升高和难以降压症状，可以适量吃蔬菜水果和高蛋白质食物，能够补充体内所需营养，还可以提高自身免疫力。治疗期间患者要避免过度劳累。

Answer 2

高血压患者的合理饮食治疗，即一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑。一是指每日饮一袋牛奶；二是建议结合饮用一些逍降茶；三是指每日进食三分高蛋白质食品，以每日早、中、晚餐各1份为宜；四是每天可吃3顿、4顿或5顿，吃七八成饱；五是每日吃400克蔬菜，100克水果。红是指每日进食1-2个西红柿；黄是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用一种；绿是指食用深绿色蔬菜；白是指燕麦片，每天可适量服用，兑入牛奶中合用更好；黑是指黑木耳或香菇等，烹调入菜肴中食用，有降低血压等功用。

Answer 3

饮食治疗：低盐，每天小于5克盐。因为钠离子能增加血管紧张度，引起收缩增强的反应，促使血压增高。低热量，控制体重，体重指数控制小于23。肥胖者血压易增高，许多人体重减轻的同时血压随着减低。

Answer 4

对高血压患者进行饮食治疗是平时生活中应该做到低脂低盐的饮食方式，避免吃一些高脂肪和高热量的食物，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，适当的进行一些户外运动，能够增强体质，控制体重。高血压也可能和肥胖有一定的关系，平时应该按时服用降压药物。