枸杞壮阳的使用方法是什么？

Question

听朋友说服用枸杞子能够有壮阳的功效，枸杞子壮阳的使用方法是什么？

Answer 1

枸杞炖汤(煲汤)吃最补肾壮阳。枸杞可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取枸杞20-30克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入枸杞片，文火慢炖5分钟即可。经常喝枸杞煲的汤，用量少，很难发挥枸杞真正的作用，所以，要多喝汤。切记，高温容易破坏枸杞内的有效营养活性成分，食用效果不理想。功效：蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。

Answer 2

平常服用枸杞子，能够滋补肝肾，而且服用枸杞子还能够提高男性的性欲，所以才有很多人会说，服用枸杞子能有壮阳的功效，枸杞子平常的时候直接嚼食就行，中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。