饮用绿茶可以提神吗？

Question

这几天总是没精神工作，干什么都提不起劲，饮用绿茶可以提神吗？

Answer 1

咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。因绿茶中所含的少量的咖啡因，一般在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。绿茶是世界公认的健康饮料，有明确的研究证据证明绿茶能够抗癌。在中国，著名的绿茶包括西湖龙井、峨眉雪芽、黄山毛峰、庐山云雾、都匀毛尖等。绿茶不仅以抗癌著称，同时也有提神醒脑、抗击疲劳的效果，因为不少人在熬夜工作时，不选择咖啡也会选择喝茶。

Answer 2

可以，绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。