养肝平时可以多吃什么食物呢？

Question

今天被检查出自己的肝脏有问题，想知道平时吃哪些食物可以养肝呢？

Answer 1

肝脏本身就是一个排毒的器官了，因此多吃一些清热解毒，同时又养肝护肝的食物，就可以起到养肝护肤的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，萝卜等这些食物事实上都具有清热解毒的功效，日常生活中我们还可以吃草莓，既能养肝，又是去肝火的高手；柑橘，富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃；梨，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。