寒凉体质咋调理能促进血液循环？

Question

寒凉体质的人怎么调理才能够促进血液的循环啊？我试了好多方法都不管用。

Answer 1

寒性体质的女性来说，消除虚寒症状，平衡激素分泌，可采用温灸疗法，促进血液循环，改善子宫内膜环境的刮痧疗法。平时可以腹部热敷、经常敲胆经、用热水泡脚、做小型有氧运动、足部按摩、吃温热属性食物、多吃含维生素食物、多喝温补茶。寒性体质的人群可利用以上的方法进行调理，可以平衡机体，达到阴阳平衡的效果，也就不易生病。

Answer 2

是要内外结合的，内服红糖生姜水，红糖温热，生姜温胃散寒，二者合在一起可以暖肚肠、温中阳;“外”即用热水泡脚，可刺激脚上的穴位和反射区，促进血液循环，以达到驱寒的效果，但是要持之以恒才行。