为什么睡前不能喝苏打水？

Question

我在睡觉前喝了些苏打水，结果出现了胃酸过多，为什么睡前不能喝苏打水？

Answer 1

睡觉前是不能喝苏打水的，苏打水对贲门（食道和胃的接口部分）具有损伤作用，临睡前喝苏打水容易增加反酸几率，且碳酸饮料还容易导致胃部压力增大。而且睡前喝水本身对人体就是有害的，会降低睡眠质量，造成睡眠不好，从而影响记忆力、注意力和情绪。因此睡前喝苏打水是有害而无利的。