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减肥者睡前喝果蔬汁会发胖吗?
病情描述:
我最近在减肥,但是晚上有喝果汁的习惯,减肥者睡前喝果蔬汁会发胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-12-26 13:42
    减肥者睡前喝果蔬汁是不会发胖的,尽量选用排毒绿色果蔬汁。睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还可以释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。因此睡前喝一杯果蔬汁,不但不会让人发胖,还可以促进睡眠,让你睡得更加香甜。
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