尿酸过多的人能多吃鸡肉吗？

Question

我爸曾经患有过尿酸过多，很担心会引起肾结石，尿酸过多的人能多吃鸡肉吗？

Answer 1

尿酸过多的人可以适量吃鸡肉，但需控制摄入量并避免高嘌呤部位。尿酸过多可能与饮食不当、代谢异常、肾功能下降、遗传因素有关，建议选择鸡胸肉等低嘌呤部位，避免鸡皮和内脏。

1、饮食控制

减少高嘌呤食物摄入，每日鸡肉摄入量不超过100克，优先选择水煮或清蒸方式，避免搭配啤酒或肉汤食用。

2、代谢调节

增加水分摄入促进尿酸排泄，限制果糖饮料摄入，肥胖者需逐步减重，避免剧烈运动诱发痛风发作。

3、药物干预

急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药缓解症状，慢性期可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。

4、定期监测

每3个月检测血尿酸水平，合并肾结石者需进行泌尿系统超声检查，出现关节红肿热痛应及时就医。

建议搭配芹菜、樱桃等有助于降尿酸的食物，避免动物内脏和海鲜，保持每日2000毫升以上饮水量，规律进行快走、游泳等有氧运动。