春季补脾气有什么注意事项吗？

Question

春季肝气很旺，想补益脾气想问有什么注意事项吗？

Answer 1

春季补脾气是需要注意很多事项的。中医学认为，春季的进补应以轻松疏散之品为宜，而厚味、滋腻之品则为所忌。在这个季节里，宜选用既有丰富营养又有发散作用的食物与药物，起到既养生又预防的作用。一般的人，特别是身体虚弱的人，更要注意选择平补、清补的饮食。

Answer 2

春季天气干燥，多吃蔬菜是春天饮食重点。而且需要保持热量供应充足，这样对身体会有好处。春天肝气偏旺，酸味食品会增强肝气升发，过犹不及，大家要少吃酸味的食物，多吃些甜味的食品，这样才能补益脾气。