喝酸奶的时候需要注意什么呢？

Question

自己平时喜欢买一些酸奶喝，可以补充营养，喝酸奶的时候有什么禁忌吗？

Answer 1

喝酸奶时要注意不能喝过量，用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。酸奶不宜过多饮用。　饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。酸奶不宜加热饮用。

Answer 2

酸奶牢记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用削弱。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。容器最佳选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封作用好，酸奶不易蜕变。