吃橄榄油能预防哪些疾病？

Question

我想预防血压升高，有人推荐我吃橄榄油，吃橄榄油能预防哪些疾病？

Answer 1

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

Answer 2

橄榄油是一种常见的食用油，这种食用油的营养价值比较高，它含有丰富的微量元素，适当的摄入对人体健康有很多好处，橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。