决明子茶可以泄肝火吗？

Question

最近熬夜上火很严重，我朋友说是肝火太旺盛，建议我经常喝点决明子茶，想了解一下决明子茶有效果吗？

Answer 1

决明子茶有助于缓解肝火旺盛，决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，适合肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。

1、清肝泻火

决明子性微寒，归肝经，能清泄肝火，改善因肝火旺盛导致的面红耳赤、烦躁易怒等症状，可搭配菊花增强效果。

2、明目退翳

肝火上攻易引发眼睛干涩、视物模糊，决明子含大黄酚等成分能缓解眼部充血，适合长期用眼过度者饮用。

3、调节血压

肝阳上亢型高血压患者饮用决明子茶可辅助降压，其黄酮类物质能扩张血管，但需与降压药间隔2小时服用。

4、润肠通便

肝火旺盛常伴随大便干结，决明子中的蒽醌苷可促进肠蠕动，但脾虚便溏者慎用。

饮用决明子茶建议每日不超过10克，长期服用需咨询中医师，孕妇及低血压患者禁用，配合少食辛辣、保证睡眠可增强调理效果。