夏天吃哪些能帮助解暑呢？

Question

夏天天气热，特别容易中暑，吃什么食物能帮助很好的消暑呢？

Answer 1

夏天吃西瓜可以帮助消暑西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。