吃素的人是不是容易得抑郁症？

Question

我最近比较穷，所以一直在吃素，但是我感觉自己都要抑郁了，是不是吃素导致的啊？

Answer 1

长期吃素是不会得抑郁症的，吃素是好的，抑郁症不是想的就能得的，一般都是要有原因的，刺激、惊吓、压力、失眠、恐慌、生闷气等，再一个和生活习惯、人生阅历、社会经验、成长环境、家庭教育等有关系。凡此种种，当然你说的吃素，不是主要原因，关键看一个人的内心怎么样。

Answer 2

吃素的人的抑郁症的概率会更高。因为维生素B12只存在于肉类、奶制品和加工过的谷类食品中，素食者最容易缺乏，而维生素B12摄入不足会导致轻度的神经问题，如情绪波动、抑郁。同时，人会感到极度疲劳，所以肉是必不可少的。