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夏季吃什么可以清热消暑呢?
病情描述:
天气比较热,想给家人弄清热消暑的食物,夏季吃什么可以清热消暑呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    夏季清热消暑的食物有:莲藕,即可当水果,又可当蔬菜,生吃、熟食两相宜,生藕性寒,甘凉入胃、心,可清热解毒,凉血止血,清热除烦。酸奶,帮助消化,提高食欲,而且能维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;黄瓜,富含维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤为丰富,具有解暑清热的功效。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    夏季高温导致暑气太盛,人体内火随着暑气增加而上升。所以,我们可以经常使用菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等清热解毒类药物起到清心降火的作用。夏天容易上火,还可以和一些绿豆汤,绿豆可以清火,对人们的身体好处很多。
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