在外面喝汤注意什么？

Question

由于工作原因，我每天大多数都在外面吃饭，比较喜欢喝清淡的汤，那么在点汤的时候需要怎么办？

Answer 1

在外面喝汤最好还是喝些清淡的汤，很多高汤都是含盐份多的，特别是餐馆的汤，里面很容易含有过量的盐，不但会增加的风险，还容易引起肥胖。为了避免喝汤时摄入过量的盐分，建议亲手做一些无盐或少盐的汤。而在外就餐时，不能掌握汤的咸度，最好告知服务员，“只放一半的盐”，这样就可以避免了。

Answer 2

餐馆的汤里很容易含有过量的盐，不但会增加的风险，还容易引起肥胖。为了避免喝汤时摄入过量的盐分，建议亲手做一些无盐或少盐的汤。而在外就餐时，不能掌握汤的咸度，最好告知服务员，“只放一半的盐”，这样就可以避免了。