不吃早餐有害处不？

Question

在外打工的我，习惯了不吃早餐，不吃早餐对人体有哪些害处？

Answer 1

不吃早餐对身体的伤害很大，早餐可以说是三餐中最重要的，尽量还是不要不吃早餐。不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”，长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。