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喝蜂蜜水会胖吗
病情描述:
我睡眠不好,朋友说睡前喝温蜂蜜水有助睡眠,可是喝蜂蜜水会不会胖啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-01-16 13:38
    蜂蜜水不是容易使人发胖的,因为蜂蜜中含的糖为单糖,能直接被人吸收,不像白糖等多糖那样子,需要人体分解后才能吸收,它的热量很小,不会造成人体肥胖。而且在睡觉之前服用一些蜂蜜水,能够很好的缓解大脑紧张的神经,对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。
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