高血压患者喝牛奶可以吗？

Question

我爷爷患有高血压，买了箱牛奶给他补下的，高血压患者喝牛奶可以吗？

Answer 1

高血压患者可以喝牛奶，牛奶对控制高血压还有一定的好处，因为牛奶富含钙。而且，牛奶的钙吸收率很高。骨头汤补钙不靠谱，钙充足时有利于血压的控制。体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。高血压患者每天喝300到500克牛奶对控制血压都是有好处的。

Answer 2

高血压患者喝牛奶要有选择。从牛奶的营养价值来说，高血压患者喝牛奶对稳定血压有帮助。然而，由于高血压患者常合并动脉硬化，而普通牛奶中所含的脂类可能会加重动脉硬化，甚至使血压升高，因此，高血压患者应选择脱脂牛奶而非全脂牛奶。